Pádel
Como deporte que no requiere demasiada preparación física, el pádel es divertido y fácil de practicar a cualquier edad.
Las lesiones más frecuentes suelen ser articulares, aunque también son frecuentes los daños musculares. Por ser las que más protagonismo adquieren, el hombro y la rodilla son las articulaciones que más dificultades suelen provocar a los deportistas del pádel.
La repetición de movimientos al golpear la pelota es constante. El pádel requiere movimientos explosivos, cambios rápidos de dirección y a veces se producen giros bruscos de rodilla. Los numerosos saltos, las carreras y mantener determinadas posiciones un tiempo prolongado puede resentir también el pie del deportista, y las lesiones musculares más frecuentes son distensiones y desgarros, es decir, roturas parciales o completas de fibras musculares producidas por un estiramiento brusco. Es común que ocurra al principio del juego, por un calentamiento insuficiente, o al final del mismo.
Entre los aspectos biomecánicos que estudia la podología deportiva en el pádel se encuentran las funciones del pie en:
- APOYO EN POSICIÓN BÍPEDA
- PARA EL MOVIMIENTO
- ADAPTACIONES CONSTANTES A LAS NUEVAS EXIGENCIAS
- Giros
- Postura
Morfología del jugador de pádel
- GENU VARO
- TIBIAS VARAS
- RETROPIE VARO
- ANTEPIE SUPINADO
- PIE CAVO
Problemas deportivos más comunes
Lesiones en el pádel
ARTICULACIÓN DE CADERA Y DE LA INGLE
- DOLOR Y ROTURA DE ABDUCTORES
- INFLAMACIÓN PSOAS ILIACO
- OSTEOPATÍA DE PUBIS
DOLOR Y ROTURA DE ADUCTORES
INFLAMACIÓN DEL PSOAS ILIACO
LESIONES DEL MUSLO
- M. RECTO ANTERIOR
- M. SEMIMEMBRANOSO
- M. SEMITENDINOSO
- M. BICEPS FEMORAL
LESIONES DE RODILLA
- LESIONES LIGAMENTOSAS (LLI, LLE Y LIG. CRUZADOS)
- LESIONES MENISCALES
- TENDIDITIS ROTULIANA
- QUISTE DE BAKER
LESIONES LIGAMENTOSAS Y MENISCALES
TENDIDITIS ROTULIANA
SINDROMES COMPARTIMENTALES
- ROTURA MUSCULAR
- ABUSO
- SUPERFICIE DURA
PERIOSTITIS
- SUPERFICIES DURAS
- AUMENTO PRONACIÓN
LESIONES DE TOBILLO Por supinación y rotación interna excesiva
- LIG. PERONEO ASTRAGALINO ANTERIOR 70%
- LIG. PERONEO CALCANEO 20%
LESIONES DE TOBILLO
LESIONES DEL PIE
- TALALGIA POR ABUSO
- ENFERMEDAD DE SEVER
- FASCITIS PLANTAR
- METATARSALGIAS
- SESAMOIDITIS
LESIONES EN DEDOS
- H. VALGUS
- H. RIGIDUS
- DEDOS EN GARRA
- FRACTURAS OSEAS
LESIONES UNGUEALES
- UÑA ENCARNADA
- HEMATOMA SUBUNGUEAL
LESIONES EN LA PIEL
- HELOMAS
- HIPERQUERATOSIS
- MICOSIS
- PAPILOMAS
- AMPOLLAS
Jugadores de pádel en periodo de crecimiento y aprendizaje
Al contrario que los adultos, cuyas lesiones suelen generarse en su mayoría por sobrecarga muscular, los jóvenes tiene menos lesiones y en general son de menor gravedad, casi siempre causadas por bloqueo. Los orígenes de sus problemas son causados por:
NO HABITOS SALUDABLES
Alimentación,sueño,vida sana
TECNICA Y GESTO DEPORTIVO INADECUADO
Posición de juego
Cararcterísticas de forma de jugar
ENTRENAMIENTOS INADECUADO
No calentar correctamente
No estirar antes y después de entrenamiento o partido
ASPECTOS PSICOLOGICOS
Presión de los padres, adolescencia, estudios, otros
Podólogo deportivo
Conocedor de las caracterísicas del juego
- Gestos deportivos
- Materiales
- Ropa y calzado deportivo
- Superficies
Acreditado
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